TORACE: Indossando un reggiseno, fai passare il metro sulla schiena e poi sotto le braccia e misura nel punto più ampio del corpo.
LUNGHEZZA: In piedi, in posizione eretta, posiziona il metro al centro della maglia e misura partendo dalla cucitura posta sul retro del colletto fino all'orlo inferiore.
SPALLE: In piedi, in posizione eretta passa il metro dietro il collo e posizionalo sul punto più esterno della spalla destra, misura fino al punto più esterno della spalla sinistra.
Fai attenzione a seguire la linea naturale delle spalle.
VITA: Posiziona il centimetro nella parte più stretta del corpo, indicativamente 2 dita sopra l'ombelico e giralo intorno alla vita mantenendo il centimetro orizzontale. Fai attenzione a non trattenere il respiro e non tenere il centimetro troppo teso.
BACINO: Posiziona il centimetro nella parte più larga del bacino, orientativamente all’altezza dei glutei, misura la circonferenza tenendo il centimetro perfettamente orizzontale e facendo attenzione a non stringere troppo.
MANICA: Posiziona il metro sull’osso della spalla e fallo scorrere fino alla lunghezza presente nella tabella a destra.